0416 - 700263

Therapie bij angsten en paniek

Bij angst voel je haast fysiek de beklemming van het geen kant meer op kunnen. Aanleiding van angst is meestal het geconfronteerd worden met iets negatiefs waar je weinig aan kunt veranderen. Een gebeurtenis die mogelijk een aantasting is op de fysieke voorwaarden voor een zinvol bestaan. Of een aantasting van de psychologische of sociale voorwaarden voor goed functioneren. Deze gebeurtenissen raken je in je bestaan, je existentie.

De aanleiding van een angstemotie combineert 3 kenmerken:
  • verwijst naar een toekomstige gebeurtenis;
  • die het voorbestaan min of meer aantast;
  • en waar op het eerste gezicht weinig of geen greep op is.
Voorkom dat je angst uitgroeit tot een chronische angst, spanning of bezorgdheid. Door controle en vermijding wordt je angst op termijn groter en krijgt steeds meer grip op je leven. Want door het kernprobleem te achterhalen kun je van daaruit weer de grip terugpakken op je leven en je psychologische flexibiliteit en veerkracht vergroten. Acceptatie en bereidheid zorgen ervoor dat de rol van angst in je leven minder prominent en disfunctioneel wordt.

Mocht je graag samen aan je angstklachten werken, dan hoor ik graag van je. Neem hiervoor contact met mij op via de contactpagina van deze website, dan zorg ik ervoor dat we snel aan de slag gaan.
psycholoog altena
Natalie Heijnen
  • Geregistreerd therapeut
  • Vergoedingen mogelijk
  • Geen wachtlijst
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact
Ik ben lid van:
logo RBCZ logo NFG