Soms is het lastig om goed met onze gevoelens om te gaan. Boosheid is bijvoorbeeld in essentie een hele normale emotie en kan daarom ook constructief zijn. Als je onrecht wordt aangedaan hoef je dat immers niet zomaar te accepteren. Het is echter een ander verhaal als deze gevoelens zo hevig worden dat je jezelf niet goed meer in de hand hebt. In zulke gevallen wordt je letterlijk overmand door emoties en kun je je verbaal of in ernstige gevallen zelfs fysiek laten gaan.
Wanneer dat gebeurt, is dat voor jou zelf natuurlijk heel vervelend en misschien baal je hier van. Maar misschien nog wel vervelender is het voor je omgeving, want zij krijgen er omgevraagd ook mee te maken. Het is daarom belangrijk om te leren omgaan met gevoelens. Zo blijf jij in controle en kun je jezelf op een volwassen manier uiten zonder dat de stoppen doorslaan.
Mocht je het gevoel hebben dat je wat hulp kunt gebruiken in dit proces, dan horen wij graag van je. Samen met een van ons zorgen we er dan voor dat je op een goede manier met woede en agressie leert omgaan. Stuur ons hiervoor een berichtje via deze site of neem telefonisch contact met ons op.
Wanneer dat gebeurt, is dat voor jou zelf natuurlijk heel vervelend en misschien baal je hier van. Maar misschien nog wel vervelender is het voor je omgeving, want zij krijgen er omgevraagd ook mee te maken. Het is daarom belangrijk om te leren omgaan met gevoelens. Zo blijf jij in controle en kun je jezelf op een volwassen manier uiten zonder dat de stoppen doorslaan.
Mocht je het gevoel hebben dat je wat hulp kunt gebruiken in dit proces, dan horen wij graag van je. Samen met een van ons zorgen we er dan voor dat je op een goede manier met woede en agressie leert omgaan. Stuur ons hiervoor een berichtje via deze site of neem telefonisch contact met ons op.
