EFT - Emotionally Focused Therapy

Verbondenheid in relaties door Emotionally Focused Therapy

Wat is de basis van deze therapie die als doel heeft je relatie om te zetten in duurzame liefde?

• De liefde staat centraal in plaats van communicatieregels en rationeel probleem oplossen;
• Er is niet iets vreselijk mis als je met je partner heftige en hopeloze ruzies hebt over onbenullige dingen;
• Ook als volwassene heb je een veilige haven nodig om je in de wereld als een autonoom en assertief persoon te handhaven;
• Je hoeft niet te berusten in de volkswijsheid dat langdurige relaties onvermijdelijk uitgeblust en saai worden;
• Een veilige liefdesrelatie is de allerbeste genezing voor levensmoeilijkheden en oude of nieuwe persoonlijke pijn.

Elke relatie is uniek en een ieder heeft behoefte aan een basisveiligheid in je nabije relaties. Als deze veiligheid bedreigt wordt neem je automatisch toevlucht tot noodmaatregelen die bedreigend op de ander kunnen overkomen en voor je het weet zit je samen in een vicieuze cirkel die de boel onveiliger maakt.

Uiteindelijk zijn er maar een beperkt aantal negatieve relatiecirkels te herkennen. EFT leert je waarom je relatie vastloopt en wat je moet doen om de liefde weer terug te brengen in je relatie. Leer open staan en ontvankelijk zijn voor je partner, op elkaar afgestemd te zijn. Dit gebeurt in 7 stappen. Deze helpen niet alleen in je liefdesrelatie maar ook in de andere relaties die je hebt.